Céline Olmi

La psychothérapie a pour fonction d'opérer une transformation pour nous remettre en phase avec ce que nous devons être.

Elle permet d'activer les processus de réparation qui sont naturellement présents en nous et de mobiliser des ressources nouvelles pour nous aider à dépasser des épisodes de vie difficiles, en activant nos capacités de résilience pour aller mieux afin de réparer les cicatrices du passé et faire en sorte que la vie puisse continuer dans les meilleures conditions.

S'engager dans une psychothérapie permet de réduire une souffrance psychologique, de surmonter des épreuves difficiles et de mieux se comprendre. C'est un espace sécurisé pour identifier ses schémas de pensée répétitifs, dénouer des blocages émotionnels et favoriser un changement durable vers un plus grand épanouissement.

Les objectifs principaux

• Diminuer la souffrance : apaiser l'anxiété, la tristesse, le stress post-traumatique ou les symptômes qui gâchent le quotidien.
• Mieux se connaître : mettre des mots sur son histoire, explorer ses émotions et comprendre l'origine de ses difficultés relationnelles ou personnelles.
• Développer des ressources : renforcer sa résilience, mobiliser ses capacités d'adaptation et trouver de nouvelles manières d'être au monde.

La relation entre les expériences négatives de l'enfance et la santé à l'âge adulte, c'est la transformation de l'or en plomb.

La question de ce qui détermine la santé et le bien-être à l'âge adulte est importante pour tous les pays. L'étude ACE (Adverse Childhood Experiences — Violences dans l'enfance) est un projet de recherche majeur aux USA qui pose la question de savoir si les événements de l'enfance affectent la santé à l'âge adulte plusieurs décennies après.

L'étude ACE révèle une puissante relation de nos expériences émotionnelles de l'enfance avec notre santé physique et mentale à l'âge adulte, et aussi avec les principales causes de mortalité aux USA. L'étude documente la conversion des expériences émotionnelles traumatiques de l'enfance en maladie organique ultérieure dans la vie. Comment cela arrive-t-il, cette alchimie inverse, transformant l'or d'un nouveau-né en plomb d'un adulte déprimé et malade ?

L'étude montre clairement que le temps n'efface pas certaines des expériences négatives que nous trouvons de façon si habituelle chez les enfants d'une large population d'américains d'âge moyen de la classe moyenne. Il y a des choses sur lesquelles on ne « tourne pas la page », même cinquante ans après.

Les enfants grandissent et se développent dans un environnement de relations qui doivent être sécuritaires, stables et bienveillantes afin de contribuer à consolider la résilience et à atténuer les répercussions des expériences négatives car la santé mentale et la santé physique ne sont pas distinctes, nous avons tous une histoire parfois difficile et qui peut s'inscrire jusque dans nos gènes.

Grandir dans un environnement stressant, inadapté avec des négligences émotionnelles, de la dévalorisation, de la honte, du rejet, des violences psychologiques ou sexuelles voire de l'inceste, de la précarité matérielle et sociale, un parent malade ou dépressif, de la solitude et une absence de soutien parental ou inadapté aux besoins physiologiques et émotionnels de l'enfant de manière permanente, peut avoir des conséquences tout au long de la vie sur la santé physique et mentale car l'organisme cherchera à s'adapter à la situation de manière permanente, ce qui va l'épuiser en activant constamment le cerveau, le système nerveux autonome, l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HHS) et en détériorant l'immunité de manière continue.

On aura de l'inflammation de bas grade, « tempête inflammatoire silencieuse » (Tarquinio, 2026) qui va s'installer et des problèmes de santé divers peuvent apparaître : anxiété, dépression, douleurs chroniques, maladies auto-immunes, troubles cardiaques et même cancer.

Grâce aux capacités d'adaptation du cerveau tout au long de la vie (plasticité cérébrale), il est possible d'apaiser progressivement les conséquences émotionnelles des traumatismes et de retrouver une meilleure qualité de vie.

La souffrance psychique ne tombe pas du ciel, elle a une histoire, elle a une cause, des contextes, elle dit quelque chose d'un individu (adversité) mais elle dit aussi quelque chose du monde dans lequel cet individu a dû grandir, travailler, aimer.

Perdre un être cher est l'une des expériences les plus douloureuses de l'existence.

Chaque deuil est unique. Il n'existe ni durée normale ni manière idéale de vivre cette épreuve.

Le processus de deuil demande du temps. Il peut parfois être compliqué par les circonstances de la perte, l'histoire personnelle ou l'absence de soutien.

Je vous accompagne dans ce cheminement afin de vous aider à traverser cette période, accueillir les émotions, donner du sens à ce que vous vivez et retrouver progressivement un nouvel équilibre.

L'objectif n'est pas d'oublier la personne disparue, mais d'apprendre à vivre autrement avec son absence.

Je vous accompagne afin de :

• mieux comprendre le développement de votre enfant ;
• instaurer un cadre sécurisant ;
• favoriser une communication apaisée ;
• accompagner les émotions ;
• prévenir les violences éducatives, même ordinaires ;
• développer une relation d'attachement sécurisante.